[INFO] 40 consejos para progresar en tu entrenamiento con pesas (ideal para novatos)

zenitani dijo:
me quedé con la duda de que hora es mejor entrenar , ma{ana tarde o noche ? ,. yo estoy entrenando en la noche ,.,.,. muy buena info amigo , gracias
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en la mañana, hasta tipo hora de almuerzo, ya que el cuerpo tiene mas energia
 
Buen aporte, soy un principiante sorprendiendome con los primeros resultados. Tu post contiene bastante informacion para alguien en mi caso.

Vale!
 
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