[INFO] Comer 6 veces al dia vs 3 veces al dia

es que eso de comer 6 veces al dia no es que comay 6 veces comidas grandes, yo como por temporada, en vacaciones 3 y en clases 5, pero siempre 3 "grandes". Y no se donde leiste que se cataboliza sino se come cada cierto tiempo, con el poco conocimiento que tengo el que lo dijo esta medio perdido xD

 

entonces hay que comer 1 comida al dia por que no pasa nada... no me parece el articulo, la idea de 6 comidas al dia es tener los nutrientes necesarios para la creación de musculo y de energía necesaria durante el día, puedes ver dietas de culturistas y te aseguro que ninguna tendrá periodos taaaaan largos sin comer

 

gracias por la info... a considerar. estoy en proceso de empezar una dieta pero la u me tiene pa la caga y de repente me dan esos atracones imposibles de contener, osea, sea puede pero es dificil, sobre todo yo que tengo problemas de anciedad... gracias!