[INFO] guia mas o menos completa del trotar... o running si quieren

Tema en 'El Gimnasio De PortalNet' iniciado por GUACHUPEX, 15 Sep 2011.

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  1. jEANpIERRE-AX

    jEANpIERRE-AX Usuario Habitual nvl.3 ★
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    el prox mes. comienzo a trotar.
    tendre en cuenta algunos tips

    se agradece
     
    #13 jEANpIERRE-AX, 17 Sep 2011
  2. haun

    haun Usuario Casual nvl. 2
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    se agradece
     
    #14 haun, 18 Sep 2011
  3. Pes301

    Pes301 Usuario Nuevo nvl. 1
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    Lo mas importante es respirar por la nariz para evitar la fatiga ;)
     
    #15 Pes301, 18 Sep 2011
  4. kendra

    kendra Usuario Nuevo nvl. 1
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    mmm me entusiasme !!
     
    #16 kendra, 1 Oct 2011
  5. Bullanguero92

    Bullanguero92 Usuario Nuevo nvl. 1
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    wenisima guia ahora si ctmree no tngo escusas :D
     
    #17 Bullanguero92, 2 Oct 2011
  6. KurtKobain

    KurtKobain Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    Buena info!!
     
    #18 KurtKobain, 2 Oct 2011
  7. 0si0s0

    0si0s0 Usuario Nuevo nvl. 1
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    tengo una duda yo practicaba basketball tonces tengo esas zapatillas que eran para asfalto no creo que tenga atados cierto? que ahora me dio por empesar a salir a trotar


    gracias de antemano
     
    #19 0si0s0, 2 Oct 2011
  8. elxmaikol

    elxmaikol Usuario Habitual nvl.3 ★
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    te pasaste brother, muy muy bueno
     
    #20 elxmaikol, 5 Oct 2011
  9. George St. Pierre

    George St. Pierre Usuario Nuevo nvl. 1
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    Se agradece!
     
    #21 George St. Pierre, 19 Oct 2011
  10. kiensa

    kiensa Usuario Nuevo nvl. 1
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    no sabia ke era tan complicado trotar :S buena info
     
    #22 kiensa, 19 Oct 2011
  11. ignacio.coach

    ignacio.coach Usuario Casual nvl. 2
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    Que es PREcalentar?
    Es como hacer algo antes que el calentarmiento?
    La palabra adecuada es calentar o calentamiento...
    Un precalentamiento vendria siendo asi cuando te estas arreglando para salir a hacer ejercicio.
    Cuidado con los terminos, xq despues nos catalogan como cabezas de musculo.

    Saludos!
     
    #23 ignacio.coach, 20 Oct 2011
  12. GUACHUPEX

    GUACHUPEX Usuario Nuevo nvl. 1
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    okas, gracias por el alcance
    editando
     
    #24 GUACHUPEX, 22 Oct 2011
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