Hola que tal amigo, mira, yo aqui en el portal soy antiguo, y en este foro tmb, pero casi nunca comento, soy super piola jaja, pero me acuerdo recien empezaste tu progresos y dejame felicitarte perro! se nota que haz prograsado y caleta hermano!! ... por lo que puedo apreciar en tus fotos , tu objetivo es estar bien definido, no? poca masa pero bien marcado ... bueno, yo encuentro que estás bien si es así, el único detalle que si, es que le aumentaras un poquito más de volumen a tu cuerpo, osea, no se, como mi objetivo es diferente al tuyo, no quiero estar tan marcado, si no más bien, estar 'maseta' y más volumen, pero de todas formas, desde tu inicio hasta ahora, tu transformacion es realmente buena ... bueno, sin nada mas que agregar, te deseo la mejor de las suertes, y pronto subiré fotos de mi transformación jeje .. saludos broo
Gracias bro, es todo un viaje esto de tener una vida Culturista o Fitness. Sobre todo teniendo este tipo somático de mierda que tengo. que a la vez me encanta y lo aborrezco
Todavía no subiré fotos, ya que pensando todo no es una carrera con mi cuerpo, es todo un reto poder llegar a tener cuerpo 10. Sobre todo ni cagando llegaré a tenerlo sino me suplemento. Yo sigo entrenando, haciendo cardio y dieta para mantenerme (tanto mi peso como mi musculatura)
SOlo dios sabe cuanto mierda me ha costado todo esto.
Créanlo o no, influye demasiado tener resultados óptimos tener estrés encima.
Me encuentro sin pega, con deudas, tengo hijos, etc... O sea, todo se me está yendo a la csm. Aún así sigo entrenando AUNQUE NO QUIERA igual lo hago, por que me da paja pero lo hago. A veces me salgo de la dieta, generalmente me salgo de la dieta en una sola comida al día un solo día.
Decidí hace muy poco salir de paseo con cualquier persona que decida hacer algo diferente, nos vamos a Papudo el 31 de Enero (Viernes, Sábado y Domingo) a acampar. Por que hice esto? por que necesito hacer algo diferente conmigo, la rutina, el ejercicio, la dieta me tienen estresados también, siempre la misma wea xD
Pero me siento estupendo con los resultados que he tenido y esto es para toda la vida, no es algo del Verano.
En Agosto del 2014 cumpliré 2 años en esto, no siempre fui tan leal con todo lo que hago como ahora, pero empecé como un noob y ahora ayudo gente =)
Quedan invitados si quieren a unirse al paseo =)
Papudo Njoy =u r= Free
Si no les resulta el link, agrégeme al face
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Saludos!!!
pero hasta ahora no he ganado casi nada de grasa, de hecho me veo más definido...lo de las comidas es esencial para ver cambios yo como 6 veces
