Kolokas tus mejores pesos!

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por Kaos_etiliko, 7 Feb 2010.

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  1. Salore

    Salore Usuario Nuevo nvl. 1
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    Con esos kilos te basta y te sobra para crear una base muscular , en estos meses que podrás entrenar con esos kilos puedes juntar dinero y comprar más kilos (en el bio bio esta a 600$ el kilo).
     
    #13 Salore, 11 Feb 2010
  2. Kaos_etiliko

    Kaos_etiliko Usuario Casual nvl. 2
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    """ciertos movimientos a jovenes o niños que han sufrido algún accidente de tipo muscul...""" iwal po compadre kaxaste el peso ke okupa para acer pecho?, son bastantes kilos para alguien de su edad, independiente de ke estes sentado tu columna se fuerza i los discos ke se encuentran entre estas se van gastando, por lo ke si kieres seguir creciendo tienes ke evitar ejercicios como sentadillas con peso en el espalda, i despues de una rutina como una superserie dejar descansar el muskulo 48 horas creo ke son.:oops:
     
    #14 Kaos_etiliko, 15 Feb 2010
  3. KarimCancino

    KarimCancino Usuario Nuevo nvl. 1
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    Depende si esta en la pubertad cortaria el crecimiento de los huesos y ai podria cagar
     
    #15 KarimCancino, 17 Feb 2010
  4. ignacio.coach

    ignacio.coach Usuario Casual nvl. 2
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    Mito... las pesas no dejan chico

    En cuanto a mis records...
    creo que los mas bestia que he hecho es 300 kilos en prensa de piernas, mas de 10 repeticiones.
    Ahi va el video... saludos!


    [ame]http://www.youtube.com/watch?v=M99qztLToUQ&feature=player_embedded[/ame]
     
    #16 ignacio.coach, 16 Mar 2010
  5. [}{]eRnAnDeZ

    [}{]eRnAnDeZ Usuario Nuevo nvl. 1
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    tengo 17 años
    Press banca barra olimpica
    100 kilos
    xDD!
    2 repeticiones
    prensa 220 pero bien bajados
    puedo a lso 300 pero no puedo bajar bien
    saludos
     
    #17 [}{]eRnAnDeZ, 16 Mar 2010
  6. FrAnqiZe_R

    FrAnqiZe_R Usuario Nuevo nvl. 1
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    tengo 17 años y levanto todo el peso de la maquinita qlia ke sirve pa los cuadriceps XDD.. pero solo me da pa hacer 10 repeticiones nomas wakjakjs..

    creo ke son 300 libras :S:S..
     
    #18 FrAnqiZe_R, 16 Mar 2010
  7. ~Toño Bicicleta .-

    ~Toño Bicicleta .- Usuario Habitual nvl.3 ★
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    No se weon una ves pesqe un pedaso de riel (si weones por donde pasa el tren xd)

    Y use esa wea como mancuerna pude hace como 3 ahora ya ago como 10 :)

    Pesa caleta es como de 30 centimetros puro metal la wea
     
    #19 ~Toño Bicicleta .-, 16 Mar 2010
  8. one_loveee

    one_loveee Usuario Casual nvl. 2
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    jaj io tengo 2 pesas de cemento qearon la raja pesas kmo 10 kilos
     
    #20 one_loveee, 18 Mar 2010
  9. bondager

    bondager Usuario Casual nvl. 2
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    wena weon, yo tengo 22 mi maximal en pecho son 90kg (nunca entreno maximal)
    en sentadilla profunda saco 140kg
    en press militar con mancuernas hago con 18 por mano

    y eso... xD lo hago por hobby, no puedo ser hipertrofiado o
    quedaría tieso para el deporte al que me dedico:

    BMX FRRESTYLE(L)

    saludos!
     
    #21 bondager, 19 Mar 2010
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