La importancia de un buen desayuno..

YO NUNCA TOMABA DESAYUNO!! hasta que lei a la kariitaa <3 xDD!!

un tema con opciones para las comidas no seria malo

 

wena info... pero en mi casoo io no tomo desayuno ya q me levanto mui tarde tipo 1 y alas 1:30 ya estamos almorzando por motivos qmi hermano tiene q volver al colegio. y como no tomo desayuno , al momento de almorzar me pido un plato grande XD . me afectara eso .. en alguna cosa'?

 

ooo la raja como lo explicaste!!
nunca hacia caso de esto cuando lo decian en la tele
XD
ahora todos los dias a desayunar!
se agradece la info!
te ganaste credibilidad!

 

buen post

 

un dia sin tomar desayuno me hace mal?

 

noo es si lo haces muy seguido ahi si

es lo mismo que si estas quemando grasa, si en una comida te saltas todas las reglas y comes la manza chorrillana, da lo mismo, con ciertos tipos de comidas incluso puedes acentuar la perdida de grasa aun mas

saludos

 

buena la info..pero ta mas rica la karita

 

una mañanera el mejor desayuno

 

me autocito, dije k no hace mal si evitas una vez el desayuno

bueno en realidad mirandolo asi especificamente, si pasa algo, lo uncio diferente que pasa es que empiezas a catabolizar grasa y un poco de msuculo

 

Excelente info, desde ahora comenzaré a prepararme desayuno en la mañana (si es que alcanzo xd)

 

humm.... maoma el documento, no por la falta de objetividad porque es bastante
práctico para personas que no saben sobre fisiología endocrina, el punto es que
enfatizan mucho la labor del corticoesteroide suprarrenal como el único mediador
en la respuesta ante la falta de glucosa en la sangre para cumplir las funciones
del organismo, pero se saltan toda la labor de la hormona primaria ante la "primera fase"
del ayuno, estoy hablando de la hormona que moviliza el glucógeno hepático en primera
instancia: EL GLUCAGÓN, y bueno en un ayuno prolongado el cerebro necesita de
cuerpos cetónicos para su obtención de energía otro punto que vale mencionar.


saludos!

 

gracias por el dato, te ganaste reputacion.. Saludos