wajakjkjkjakjaakja, ponte a hacer ejercicios en tu casa entonces. no tengo idea si te hace mas mal o mas bien.
Cambia el pucho por alguna otra actividad. No por otro vicio, hay wnes que comen chocolate y al final terminan más gordos que la cresta. Ocupa la ansiedad en algún hobbie, es bueno eso porque le enseña al cerebro a cómo tiene que actuar cuando aparezca la weá. Así pasas de una "pulsión" negativa a una positiva y controlada. Es como, si te dan ganas de fumar, ponte a escribir, o hacer abdominales, o alguna huevada que te saque de eso.
Viejo acuerdate de no estar dejando el cigarro de un día para otro, eso es fatal. Anda por pasos. onda: 2 días sin fumar, un día fumando, luego 3 días sin fumar y 1 fumando, luego avanzas a 4 sin fumar y fumas 1, luego a 5 y así sucesivamente. Finalmente te vas a ir cansando solo y el tiempo va a ir pasando. De paso con este método superas bastante el síndrome de abstinencia.
