La verdad de los abdominales marcados - Mike Geary - Libro PDF

Caupolicán

Caupolicán

Usuario Casual nvl. 2
4 Dic 2011
4.060
3
37
Chantiago
pierdagrasaabdominal_encabezado_naranja_1.jpg
[/URL] free picture hosting[/IMG]

Hola como están :)
Seguramente ya habrán visto este aviso en varios lados ...
en fin el libro es bien bueno y completo, asimismo derrumba una serie de mitos en relación a la nutricion, six pack y ejercicios.
Son 127 páginas ilustradas y con faq,
espero que les sea util, a mi si me sirvió .. :D

:bananadance:
Lancelot link here:

http://www.2shared.com/file/XHd0k9ks/Mike_Geary_-_La_verdad_de_los_.html

pass: portalnet.cl
Saludos,
Rolacko.
:portalnet:
 
Última edición por un moderador:
A ti te sirvio en el sentido que lograste desarrollar tus abdominales a través de las enseñanzas de este libro?

de ser así, cuanto tiempo demoraste?
 
vale compadre.... pero, como xuxa descargas de 2shared?, por mas que le doi al boton descargar y me abre la misma pagina, he descargado una wea que se llama B1 y otra wea.... pero no me descarga el archivo rar
 
wawa_rusa dijo:
vale compadre.... pero, como xuxa descargas de 2shared?, por mas que le doi al boton descargar y me abre la misma pagina, he descargado una wea que se llama B1 y otra wea.... pero no me descarga el archivo rar
Haz clic para expandir...

compadre, solo debes apretar donde dice download y poner el capcha,
es sencillo, dale q el libro lo encontré bien util :weena:
 
aspartamo_reloaded dijo:
A ti te sirvio en el sentido que lograste desarrollar tus abdominales a través de las enseñanzas de este libro?

de ser así, cuanto tiempo demoraste?
Haz clic para expandir...

Osea me sirvió para sacarme una serie de mitos que uno tiene y también dudas alimenticias,
tiene ejercicios graficos wenos, yo aplico no solo eso sino que ejercicios generales, calistenia y crossfit
ayuda caleta y no te hace tan tediodo todo, porque la pregunta al final es ¿para q quiere uno six pack?
entonces puede que en un comienzo entres a entrenar de modo superficial, pero una vez que le agarras
el gusto a las metas y avances te motivas, mas y mas .. y la idea creo yo de "el gimnasio de portalnet",
es motivarnos a seguir con el training sea cual sea .. :D
saludos bro´
rolacko.
 
muy buen aporte compa pero el drama que llevo como 20 min apretendo Download weon y no pasa nada, es mejor que lo subas tu a otro lado y lo pongas de nuevo
 
al parecer no soy el unico con problemas para descargar.... no aparece ningun captcha... solo el boton download, y al apretarlo refresca la pagina y no descarga nada... creo que mejor seria subirlo a otro servidor
 
apreto download y me aparece que refresca nomas la pagina xD arriba hay otro download pero es una animacion flash, normalmente esas son las que traen virus asi que prefiero no ir a esa :omg:
 
Gracias por el aporte ya lo baje y en la noche lo voy a leer................
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Arriba Pie
Atrás