Lesion de los hombros

complicado el asunto de los hombros viejo, a mi me diagnosticaron a tiempo y la saque barata, estaba haciendo demasiada carga en poco tiempo y mis hombros no aguantaron la tensión. Yo te recomendaría parar de ejercitar todo peso que implique los brazos, como han dicho antes se puede continuar con piernas y abs sin problemas, obviamente si te gusta el cardio también, en todo caso revisa bien tu rutina, creo que uno se da cuenta cuando no está haciendo algo bien sin embargo por el empuje y valentía que nos caracteriza a quienes amamos los fierros seguimos dandole pero a un alto precio. Espero te sirva mi opinion. Saludos