Windows reserva aproximadamente el 20% del Ancho de Banda para sus actualizaciones, pero desde Windows 7 que esta restricción que quitó por defecto, puede ser que aún la tengas activa.
Ten encuenta que hay procesos que ocupan la Red si tu consentimiento, lo que te puede quitar un poco de velocidad de navegación.
Ubuntu generalmente ocupa todo el Ancho de Banda para descargar, de igual forma que lo puede hacer Windows, lo que pasa es que los programas en Ubuntu son un poco más explícitos y te hacen saber que ocupan conexión de red.
Hace un tiempo vi un video que supuestamente con Ubuntu, descargabas a full velocidad (por ejemplo, tu plan con vtr es de 40 megas y Ubuntu te descargaba a 40 MB) lo que es FALSO, ya que por conexión te descargará a máximo 5.120 kb/s o un poquito más, en base al rango variable que asigne tu ISP.
Saludos!