Manguitos Rotadores

Pero si tengo super claro que eso son tendones, si por eso puse la imagen, por que algunos dicen que es el conjunto de musculo y no es eso, no es el conjunto de musculo, es el conjunto de tendones y ligamentos de esos musculos, es asi de sencillo.

 

volviendo un poco a tu pregunta despues de tanta discusion anatomica XD

si te duele al realizar ejercicios es pq el cuerpo te esta "avisando" q algo no esta bien. si tienes la certeza q es el manguito te recomiendo q te coloques hielo 20 min 3 veces al dia en el hombro ojala con el brazo en rotacion interna y reposo de ejercicios de MMSS hasta q se eliminen los sintomas. si puedes ir al kinesiologo mucho mejor para cuantificar y verificar los musculos comprometidos ( a veces se mal llama lesion del manguito a la tendinitis del supraespinoso).
luego una vuelta progresiva a tus actividades deportivas

saludos y espero haber respondido tu preg, cualqueir cosa mje


PD: como me dijeron gordito de PC, seguire haciendo mi actividad de correr medias maratones y seguir entrenando para terminar la triatlon

PD: ojala haya entendido q es el manguito rotador con la ayuda de los colegas

 

ahora el glenohumeral es parte del manguito rotador




PD: no pude evitarlo

 

A ver mira, El manguito rotador es un conjunto de tedones de un músculos, pero no son ligamentos puramentes, si te refieres a ellos ya estaríamos hablando de un concepto de "Ligamentos activos", que es con "apellido" ya que si lo dices en esa forma estaría erronea, ademas sería un concepto que tiende a crear confusión como en este caso.
Porque ligamento así solo se refiere a lo que uno normalmente llama a los estabilizadores de la articulación que en este caso sería la capsula articular (ligamento glenohumerales)
saludos.

pd: si es así a lo que te refieres creo que ya podemos entender todos de que estamos hablando

 

jajjaja ahora la capsula articular posterior y los glenohumerales anteriores son manguito rotador xD



PD:deberia estar estudiando...xD

 

Propongo que para que nadie mas se confunda (ja!) con lo del manguito rotador, hablemos del problema del amigo como tendinitis del hombro, o en su defecto impingment de hombro, y asi nos evitamos malos entendidos.

Pd: sorry, tampoco lo pude evitar.

 

Ok entiendo la idea pero póngale apellido a la cosa, ya que ligamento y ligamento activo son distinta definición y estructura, en este caso seria "ligamentos activos" para que esté correcto.

 

A ver si me ayudan a mi un poco ...... jugando rugby hace un año atras mas o menos despues de un tackle sentí un pinchazo terrible en el hombro no era lo tipico que llamamos corriente si no que algo mucho más fuerte. Fui al médico y me dijo que tenía un esguince del acromion clavicular.....cuento corto reposo kinesiologo alta........ volví a jugar 1 semana de entrenamiento me toca partido.....tackle.....vuelta el mismo dolor de nuevo.

Volví a reposar pq estaba absolutamente aburrido de ir al kinesiologo (q para mi a esas alturas ya no servia para nada) y unos cuantos meses despues volvi a jugar. Anduve bien un tiempo alrededor de 2 meses y luego otro tackle y el mismo dolor (ahora parece que un poco mas fuerte). Fui donde otro médico que me mando a hacerme radio y ecografías (las ecos de esos músculos que dicen ustedes supra no se que y todos esos). Resulta que me diagnosticó tendinitis de los manguitos rotadores.

Ahora mi pregunta que diablos hago para recuperarme de esto?

Agrego un dato q no se si ayude: el movimiento como para tirar una pelota de besibol para adelante o para hacer un servicio en tenis es el que me causa dolor (y bastante).

 

para tu primer diagnostico esguince acromio clavicular: generalmente despues de lesiones en clavicula o en ligamentos de estabilidad clavicular, esta tiende a rotarse por la fuerza mucular ( q en rugbystas esta muy desarrollada en el tren superior). ahora si entrenaste una semana y te pusiste a taclear lo encuentro una irresponsabolidad tuya, primero estabiliza bien la zona, protejela y vuelve a jugar. recuerda q la inactividad o la inmobilizacion debilita tu musculatura (cuadriceps 2 semanas inmobilizado y 50% de fuerza menos).

con respecto ala tendinitis del maldito roedor, perdon manguito rotador, reposo y tratamiento kinesico (a mi gusto crioterapia, US, OC y ejercicios exentricos en progresion).
el dolor q sientes al lanzar una pelota de beisball o un sauqe de tenis se explica por la elevacion del brazo a 90° o mas simple al elevar el codo sobre el hombro donde se pone en tension al supraespinoso.

espero te ayude

saludos


PD: puta q esta equivocao moore aun no encuentro los ligamentos del manguito rotador

 

No po por eso puse cuento corto fui al doctor y estuve con kinesiologo despues del esguince del acromion y volvi a entrenar cuando me dieron el alta. Sorry si no se entendio igual era tarde pude haberme expresado mal.

 

Respondido.

Se cierra el tema.