Buenas:
Les cuento un poco, lei hace años un pdf de como ganar masa muscular segun un fisico culturista. Y dijo que primero era ganar peso sin hacer ejercicio y bueno eso hice. Pesaba 59 kilos cuando empece a subir de peso, y en año y medio ahora peso 93 kilos (mido 1.65).
La cosa es que ahora cuando intento hacer HITTS: carreras de 100 metros con descanso de 30 segundos. me duelen mucho las tibias, pero mucho en extremo siento que se me van a romper. No se si son los huesos o los musculos, pero yo siento como si fueran los huesos. Y salir a trotar me duelen gradualmente, no puedo ni recorrer 5 metros sin que vengan las molestias.
Busque por internet y me sale que el problema es que mi cuerpo no me soporta. No es de costumbre porque llevo un mes haciendo carreritas para salir a comprar ando a paso acelerado y las molestias no se van.
Asi que estoy en un punto de no retorno para moldear el musculo. No se como eliminar la grasa y ponerme en forma , y la verdad es que estoy escualido, estoy guaton, no gordo. PEro si con guata, y me hacen bullying xD es triste esta vida nose que hacer para perder grasa solo hago musculacion de momento, pero como les digo llevo recien un mes ejercitandome aun no veo resultados pero el no poder correr me deprime un poco.
Será tan así que mi cuerpo es el que no me soporta? que opinan?
Les cuento un poco, lei hace años un pdf de como ganar masa muscular segun un fisico culturista. Y dijo que primero era ganar peso sin hacer ejercicio y bueno eso hice. Pesaba 59 kilos cuando empece a subir de peso, y en año y medio ahora peso 93 kilos (mido 1.65).
La cosa es que ahora cuando intento hacer HITTS: carreras de 100 metros con descanso de 30 segundos. me duelen mucho las tibias, pero mucho en extremo siento que se me van a romper. No se si son los huesos o los musculos, pero yo siento como si fueran los huesos. Y salir a trotar me duelen gradualmente, no puedo ni recorrer 5 metros sin que vengan las molestias.
Busque por internet y me sale que el problema es que mi cuerpo no me soporta. No es de costumbre porque llevo un mes haciendo carreritas para salir a comprar ando a paso acelerado y las molestias no se van.
Asi que estoy en un punto de no retorno para moldear el musculo. No se como eliminar la grasa y ponerme en forma , y la verdad es que estoy escualido, estoy guaton, no gordo. PEro si con guata, y me hacen bullying xD es triste esta vida nose que hacer para perder grasa solo hago musculacion de momento, pero como les digo llevo recien un mes ejercitandome aun no veo resultados pero el no poder correr me deprime un poco.
Será tan así que mi cuerpo es el que no me soporta? que opinan?
