Mejor manera de desarrollar tu musculo para el combate: Potencia

ajajajajajajajajjajajajajaj este cycloid......

aquí se esta confundiendo dos cosas; la primera es la realización de un golpe, y la segunda el entrenamiento para dar potencia.

cual quiere el compa? me imagino que es el entrenamiento para dar potencia.
Como uds los cintas negras y que han entrenado taanto en dojos, escuelas, y blablabla que me paso por la raja...
sabrán que la potencia , energía, fuerza, es consecuencia de??? ....
VELOCIDAD! , la velocidad lo hace todo si eres delgado, claro que no es lo mismo que te golpee un yunke, pero si puedes provocar mucho daño como si fueses una bala, a mayor velocidad y control, mas concentración de energía en un solo punto,
y el secreto es entrenar los musculos que trabajas en ese golpe, tambien se trata de esforzar ese golpe, de complicarlo, como por ejemplo las patadas, que salen de la cadera, para eso debes entrenar tus caderas y hay un ejercicio que lo vi de una pelicula, no se su nombre pero lo haces agachado como para elongar(piernas separadas y mira tus pies), pones tus brazos a un lado (como para hacer una fusion con goten) y luego haces un circulo bajando tus brazos y subiendo por sobre tu cabeza y terminando con tus brazos en el otro lado, digamos de derecha a izquierda un circulo completo eso hace que muevas forzosamente tu cadera y cintura. El otro es ponerte un peso sobre tu cabeza lo sujetas con las manos y mueves de un lado a otro tu cadera con los pies juntos.
Lo otro ( y aquí viene lo de complicar el golpe) es ponerte pesos en los pies y patear al aire, y ojo no pasar de largo con las patadas debes controlar, frenar patadas, latigos, sin apoyar en el suelo, como ejemplo hace 10 frontales sin apoyar.
Para los golpes de puño es golpear al aire con pesos en las manos como puede ser un manojo de clavos, cross, uppercut, etc. y no los alternes, pega con una mano por ejemplo los cross y uppercut, eso es para que sujetes o frenes cada golpe, ejemplo hace 10 uppercut con la derecha.

La gracia es complicarlos, que los ejecutes con mucho esfuerzo, lo otro le puedes conseguir la nave de goku esa tiene para aumentar gravedad que es practicamente lo mismo.


PD; Y no te olvides de respirar, buee me imagino que eso ya lo sabes

 

... como que la respiración y la tensión perfecciona la técnica?, lo unico que perfecciona técnica es la realización de manera constante, la respiracion es obvia, la expulsión de aire es liberación de energía, pero para lograr aún mas potencia se debe trabajar el golpe con esfuerzo y dificultad para que salga veloz.


Si entrenas cada golpe con dificultad, este nos costará menos realizarlo después, entonces con la expulsión de aire este golpe resultara en mayor velocidad y por ende mas potencia. PERO no sacas nada con el truco de la respiración sin antes trabajar los golpes, acostumbrar tu cuerpo al esfuerzo y a la dificultad.

ponte guantes de buenas libras..... tira diez rectos.....ahora sacate los guantes... y tira los mismos 10 rectos....
salen mas livianos y rapidos?????

 

exacto, esa es potencia.

para el compadre que no sabe lo que es potencia, que con humildad valla a estudiarlo y vuelva como un gran maestro a entregarnos conocimientos


personalmente estoy levantando 5 kilos menos de lo acostumbrado y cada repeticion en la menos cantidad de tiempo posible, casi contando las milesimas. la verdad tengo las piernas bastante debiles en comparacion al resto del cuerpo, en cuanto a fuerza, pero la velocidad de ejecucion de las patadas es una pestañada quiero que siga asi mismo PERO!!!! que la patada tenga el doble de fuerza. me han dado buen resultado lo que llevo hecho hasta el momento, si alguien esta en esta etapa y quiere perfeccionarse recomiendo hacer las repeticiones lo mas rapido posible, jugar con el peso y acostumbrarse a él

PD: cycloid, esta bien confundirse y errar, es humano, pero para de ser tan porfiao po wn no weis jajajajaja la cagay pa porfiao jajaja

 

cycloid... ofreciendo combos el ordinario, weones como tu opacan el deporte, seguamente eres un mocoso y por cierto bien lacra.

bueno fin del tema, ya tuve mis respuestas, gracias a quienes aportaron