yo no ago lo ke se pueda nomas acorde kon lo ke tenog es ke no tengo muxas cosas asi ke con lo ke tengo me la injenio...
sipos ke = no es poco ai trabajai casi todo el cuerpo yo no ago piernas me da paja nose no me gusta pero tendre ke aser mas adelante ke soi flaco de piernas ajajaa
peor por ahora se hace lo ke se puede nomas cuanod trabaje mas adelante me comprare una makina y un banco de para la wata.......
yo no ago de repente ke es ke tener un buen lugar y yo no lo tenog toi asiendfo pesas y pasa mi vieja y tengo ke para .......
Para piernas las sentadillas con la barra en la espalda eso te hacer m....... .... hago spinning también... femorales (que eso te trabaja la parte trasera del muslo y glúteos)
