Realizo entrenamiento funcional hard work 3 veces a la semana y a eso le sumo 2 salidas a correr y si sale algún partido de fútbol con mis amigas o mixto

Salir a trotar es un gran cardio
 
Cuando buscas perder grasa corporal y depende que tanto da tu cuerpo, trotar en ayuda puede ser favorable

Si lo he hecho, pero ya no mucho... ahora estoy más concentrada en definición muscular


Trotarás en ayuna?
 
Pero eso es trampa jajajajaja ... estimulante, más quemador jajajaja

Prefiero al natural y solo sumar post entrenamiento un batido proteico
 
prefiero ambos

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