No resisto wn

wajajaja el qlo pesao jajajaj por lo menos esa respuesta esta a la altura wajajajajaja

ah pd anda a quebrarte a otro lao maricon fleto

 

dale nomas, el cuerpo tiene memoria muscular, despues cmo en un mes mas estaras cmo antes.

 

Es normal que despues de un tiempo sin hacer ejercicio, el retomar tus rutinas sea mucho más costoso. Te recomiendo que si tu antes podias hacer tus series perfectamente con 10 kilos, bajale a unos 6 o 7 kilos y de a poco anda agarrando el ritmo a la cuestión.
JA ! y pa los sacos de pelota que webean con que kilos es una mierda, no pesqui porque cada cual debe entrenar a su ritmo y de hecho bastante ignorante los weoncitos ( se kacha que son puros pre - playa nomás) porque depende del ejercicio el peso que hagas es imposible hacer todas las weas con pesos similares.
supongo que es talla que tomabas esteroides a esa edad?????

 

poco a poco compadre, es la clave, no sea un pre-playa mas! jajaja saludos!

 

Cierro el tema.

Ahora empesaré a ver a todos los que entran a desvirtuar en este foro y habrán sanciones.

Si siguen, se van de ban y chao.