no sean weones

ok gracias

 

aer si me puedes ayudar, quiero invertir en suplementos pero quiero saber que opinas

mis datos son:

edad:22

IMC: 23.9

enfermedades cronicas..: nada de nada

anemia: nada

hipertensión: nada

padres diabéticos: nada, más sanos que yo

hago pesas y quiero aumentar masa muscular, como caleta, como chancho pero no huevadas, si no cosas que alimentan y se que me ayudan como mezclar carbos con protes

ahora tengo pensado comprar un tarro de proteínas por que no siempre puedo comer carne en casa y por ese lado creo que si me serviría, pero que opinas???

saludos

 

Se agradece la info. men.

 

Vale por la ayuda

 

que bueno quye alguien aclare esto, porque hubo mucha gente en este foro quew pone la mitad de lo que debería y cree que con eso está bien

 

Excelente

 

graxias buen aporte

 

Comentario weon


Tienes toda la razon... si hace una dieta tiene que ser acorde a muchos factores... incluso tampoco es llegar y hacer ejercicios.

 

gracias por prestar tu ayuda

 

eso es muy verdad yo estube kon kontroles de nutricion y es legal lo ke dice el man
se agradece la info

 

dices que sabes mucho, podrías aprender a escribir, al igual que el creador del tema, ya que es universitario y no sabe escribir hipertensión

 

en las weas k se fijan, deberian dar ams horas a lenguaje por weones como yo tonces.