P90X Programa de acondicionamiento fisico EXTREMO ( El Gimnasio 2 )

una pregunta esto es para bajar de peso o para trabajar los musculos? la verdad k yo kiero pa bajar la wata y toa esa cuestion xD

edit: me pasa lo mismo con el compadre de mas arriba tengo arta masa muscular pero mucha grasa osea toi waton... soi maseteado un profe de boxeo me dice que si bajara esa wata k tengo seria extraodinario pok tengo arta masa muscular tengo los hombros anchos y toa la cuestion.... porfa necesito tu ayuda mi unica actividad fisica es futbol dos veses a la semana....y la verdad k soi desordenado con la alimentacion.... como mucho arroz ayuda please!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

hola buenas,re100 vi lo de este programa y en verdad se ve muy bueno,pero tengo una duda y es sobre los resultados....onda de verdad son tan buenos como lo de los videos...y con que hay q complementar la rutina de ejercicios....bueno eso y ojala me comenten alguna de sus experiencias

 

Hola mira me he registrado solo para agradecer la info que entregan del p90x les cuento yo por hartos años hice deportes a nivel competitivo y luego de muchas lesiones y falta de tiempo me achanche ( segui comiendo lo mismo que cuando competia cueck) bueno despues de meterme al foro a intrusear me entusiasme con el p90x y lo baje llevo 13 dias y de verdad es tremendamente exigente pero a pesar de los pocos dias ya noto pequeños cambios po ejemplo me volvio el tono muscular de los brazos he disminuido el contorno de cintura bueno fotos para cuando termine el primer ciclo ...

Ahora tengo una pregunta para Elemerson si es conveniente este programa convinarlo con otra actividad fisica (judo) 3 veces por semanas o es mucho
saludos

 

responde mi pregunta please

 

eso mismo, sera mucho si hago otra actividad? ya que no era del todo sedentario cuando lo empese

 

Elemerson gracias por la respuesta ... una aclaracion el judo es netamente anaerobico el calentamiento previo derepente es mas aerobico saludos

 

mira pienso hacer judo en las tardes y la rutina del p90x la hago una hora antes o mejor reduzco el judo a dos veces por semana?
saludos

 

aaa con el - Core Synergistic, que manera de transpirar!! como chancho en matadero!!!