P90X Programa de acondicionamiento fisico EXTREMO ( El Gimnasio 2 )

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por elemerson, 20 Jun 2009.

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  1. Sergioo Andrees !

    Sergioo Andrees ! Usuario Maestro nvl. 6 ★ ★ ★ ★
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    yo puro futbol pero en vola iwal lo hago pa tar tonificado (H)
     
    #73 Sergioo Andrees !, 9 Sep 2009
  2. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    una barra de pull ups ( hasta un palo de escoba en la puerta te sirve loko.
    y si no tienes mancuernas puedes comprar un elastico de resistencia
    saludos


    bakan socio.
    y pregunte lo que quiera .

    nunca estubo malo cumpa.
    bajelo de nuevo....
     
    #74 elemerson, 9 Sep 2009
    Última edición por un moderador: 10 Sep 2009
  3. lesuno

    lesuno Usuario Casual nvl. 2
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    ohhh
    se agradece demasiado...!!!

    muchas gracias..
     
    #75 lesuno, 10 Sep 2009
  4. eltOx

    eltOx Usuario Nuevo nvl. 1
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    Grande el elmerson. Me falta poco pa terminar de bajar todo :)
    saludos perrin
     
    #76 eltOx, 10 Sep 2009
  5. ingpancho

    ingpancho Usuario Nuevo nvl. 1
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    vale compadre se agradece bajando haber si bajo de peso, vi los videos de los abdominales y ya me siento mas flaco vale
     
    #77 ingpancho, 10 Sep 2009
  6. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    avise cuando comienze perrin
     
    #78 elemerson, 11 Sep 2009
  7. Rahz

    Rahz Usuario Nuevo nvl. 1
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    Brother, primero que todo tengo que agradecerte, nunca antes me sentí interesado por cultivar el cuerpo, ni practicar alguna actividad física, vi este tema que creaste y me decidí a tener una mejor calidad de vida, gracias bro, ahora bien, creo brother que el primer video de Brazos y Hombros esta malo, si pudieras arreglarlo estaría muy agradecido.

    Saludos compadre, y gracias denuevo.

    Pd: apenas baje los videos me pongo de cabeza a ejercitarme, aunkie cueste igual lo hago :D
     
    #79 Rahz, 11 Sep 2009
  8. niko_bdt

    niko_bdt Usuario Nuevo nvl. 1
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    #80 niko_bdt, 11 Sep 2009
  9. haun

    haun Usuario Casual nvl. 2
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    hay k ser realista perrito.....no se logra ni cgando.....si no tenes una buena dieta...un buen destancanso y ademas una buena suplementacion
     
    #81 haun, 11 Sep 2009
  10. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    y quien dijo que esto se hace sin regimen alimenticio cumpa? o que no tienes descanso ?
    el ser negativo frente a las metas que usted puede llegar a lograr eso seria una fea realidad cumpa.
    no sea del monton cumpa. todo es posible.
    yo lo se por que yo lo logre...
    saludos

    cumpa sabes que yo lo baje sin problemas hace 2 dias para probarlo y esta sin problemas pero voy a volver a revisarlo ok y te aviso.
    saludos

    cumpa lo reviso y le aviso.
    aunque por lo que e sabido los han bajado sin problemas .
    saludos
     
    #82 elemerson, 11 Sep 2009
    Última edición por un moderador: 12 Sep 2009
  11. banxa

    banxa Usuario Nuevo nvl. 1
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    tenog un problema con los videos, no se me ven en el windows media.... sale error de codec y solo se siente el sonido..... si alguien sabe lo que pasa se los agradeceria mucho
     
    #83 banxa, 11 Sep 2009
  12. Galconkra

    Galconkra Usuario Nuevo nvl. 1
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    wena, cumpa... que wena... me di la paja de ver toos los videos y leer toda la info... y wena... muy agradecio, mira que desde que me lesione, no he podido bajar la panza... (ya se me había abierto el cajon del velador... ajjajaa),.... se agradece... así a subir los link al jdownloader y a bajar... los videos y la wata... gracias nuevamente...
     
    #84 Galconkra, 11 Sep 2009
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