pa los que les usta el gym y weas

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por canciller-14, 27 Abr 2009.

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  1. GOTENKS®

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    y cuales son los ejercicios que haci y rutinas de cuanto tiempo tirate un datito que yo e dejao estarme por hartos meses ya... :S quiero sentirme riko nuevamente
     
  2. † ƓƠƘƯ †

    † ƓƠƘƯ † Usuario Casual nvl. 2
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    igual me inyectaria pa caxar k se siente xDDDD
     
  3. GOTENKS®

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    para mi trotar me da lata, mas aplico bicicleta un poco su hora diaria pero me aburre igual, altiro me dan ganas de venirme al pc jajajaja
     
  4. canciller-14

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  5. canciller-14

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    lo que si wn si keri llegar a ser un silvester stalone teni que tomar mas batidos que la xuxa
     
  6. canciller-14

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    te recomiendo que tomes de las proteinas que venden en polvo entregan mas
    io tomo de las de herbalife pero si keri un mejor progreso
    comprate estas: monohidrato de creatina
     
  7. † ƓƠƘƯ †

    † ƓƠƘƯ † Usuario Casual nvl. 2
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    pa k es la creatina ?????
     
  8. GOTENKS®

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    buenos datos viejo, tomare nota pero quiero que mi cuerpo se marque caxay alomejor no tan inflao pero marcao, porque ahora no esta para nada marcao ... :S
     
  9. † ƓƠƘƯ †

    † ƓƠƘƯ † Usuario Casual nvl. 2
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    pa mi k te has inyectado wn :jaja:


    pero algo de fuerza te da , creo yo
     
  10. canciller-14

    canciller-14 Usuario Nuevo nvl. 1
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    ajja mira te cuento que mi dieta es: tomo desayuno cualquier wea pan con te y weas despues me tmo su batido de proteinas depues almuerzo despues un yogurt con quaker despues una comida solida como a las 7 de la terda onda pa llenarme de carbohidratos y antes de entrenar me tomo otro batido de proteinas y despues de entrenar me tomo el ultimo del dia
    y al final termino el dia toamndo once que es una comida libre onda asi cualquier wea
     
  11. GOTENKS®

    GOTENKS® Usuario Nuevo nvl. 1
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    nada de fuerza extra, si yo veia a los wns del gym varios iban medios brazos y weas pero sin fuerza fijate en eso y ahi caxay quien es verdadero y quien es falso por eso nunca me inyecte
     
  12. GOTENKS®

    GOTENKS® Usuario Nuevo nvl. 1
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    buena dieta teni, pero tu que onda tienes mucha masa corporal ?? onda mucha musculatura que te hace pesar mas de lo normal ?? o estas bien ??
     
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