porque si estoy

ej un día


desayuno
yoghurt descremado con manzana picada


almuerzo
pollo cocido ensalada lechuga con tomate jugo livean


entremes
1 fruta
 
Última edición:
kira_cstrike dijo:
El músculo pesa mas que la grasa, define cuanto tiempo llevas asi primero para que te ayuden.
Haz clic para expandir...


como es que dice que dijoo? si 1 kg de musculo pesa lo mismo que 1 kg de grasa, y lo mismo que 1 kg de plumas y 1 kg de plomo.

eres mujer y estas haciendo ejercicios para ganar musculatura? pq tengo entendido que la proteina es para regenerar los musculos que se.

preguntas algo y no das datos asi no se te puede ayduar
 
RaplVluusiK dijo:
como es que dice que dijoo? si 1 kg de musculo pesa lo mismo que 1 kg de grasa, y lo mismo que 1 kg de plumas y 1 kg de plomo.

eres mujer y estas haciendo ejercicios para ganar musculatura? pq tengo entendido que la proteina es para regenerar los musculos que se.

preguntas algo y no das datos asi no se te puede ayduar
Haz clic para expandir...

Quizás se refería al volumen que ocupa un kilo de grasa y uno de músculo, el de grasa ocupa como 3 veces más porque es menos denso que el músculo.

Ejemplo:
grasa-vs-musculo-700x500.jpg
 
No se si es ignorancia o idiotez pero como vas a pretender bajar de peso de 1 dia para otro, hay que ser muy .....
 
El peso no indica la quema de grasa. Haz HIIT. La proteina es para regenerar el musculo no para llenar energias[no recuerdo el nombre exacto pero es la energia del musculo](para eso estan los carbos).
Calcula tus macros. Quiza estas flaco(a) y te ves mal porque no tienes musculos. etc..
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Arriba Pie
Atrás