Perrito, mira el thermo diet es un buen oxidador de grasas te lo digo porque yo lo consumo, casi ni tiene efectos secundarios este se consumen 2 capsulas 30 minutos antes de hacer ejercicios, lo mejor es consumirlo cuando haces cardio o trote, si haces pesas no tiene mucho efecto debido a que empieza a quemar la grasa de la parte que estas trabajando ah y lo otro no te recomiendo ue lo consumas tan tan tarde debido a que la guarana te mantiene activo es decir te puede afectar en el dormir saludos espero que te sirva.
