Rutina de barras

Discussion in 'El Gimnasio De PortalNet' started by Pedrozqui, Jan 4, 2016.

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  1. Pedrozqui

    Pedrozqui Usuario Nuevo nvl. 1
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    GRACIAS SOLUCIONADO
     
    #1 Pedrozqui, Jan 4, 2016
    Last edited: Nov 11, 2017
  2. Noopept

    Noopept Usuario Casual nvl. 2
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    En una semana no te estancas. Trata de hacer barra todos los días o 6 días a la semana, y come harto. Si pones street workout rutinas en google te salen caleta.
     
    #2 Noopept, Jan 4, 2016
  3. matiasval1

    matiasval1 Usuario Nuevo nvl. 1
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    busca a yerai street wokout en youtube, supongo que con el agarre de bicep haces las 7? jajajaj ojala progreses
     
    #3 matiasval1, Jan 4, 2016
  4. Raizo

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    #4 Raizo, Jan 4, 2016
  5. Conshetucoire

    Conshetucoire Usuario Casual nvl. 2
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    haz pensado ponerte peso... ? asi puedes sacar mayor fuerza. al menos eso hago yo y de distintas formas.
    parte agregando 10 kilos. y veamos si en la segunda serie puede terminar con las 9 que hacias.


    Saludos.
     
    #5 Conshetucoire, Jan 5, 2016
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