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weena compa me llamo Giorgio me encanta levantar pesas pero me gustaria que me dieran una rutina o una dierta pero con alimentos espesificos y me gustaria terminar mas marcadito eso..... y felisitaciones

 

Hola a todos

Weno, hace rato que leia y ahora me inscribi. Estoy pensando retomar mi entreno de las pesas que deje hace rato, eso si en mi casa, ya que no tengo muchot iempo para ir al gym, asi que en un tiempo mas publicare mi plan de aumento de masa y mi gym privado

Saludos a todos !!

 

Soy Vicente anotao como Outlaw
Era deportista escolar en Volleyball de gimnasio, y tambien jugue una temporada en USA en mi último año de colegio.
Jugaba mucho futbol tambien, showbol mas que nada con paredes y todo
Dps volvi a Chile a estudiar derecho, deje el deporte pero no de comer como deportista...y ahora cargo con eso...menos mal fueron solo 2 años

Ahora me estoy renovando y dandole a los fierros, con los que tenia cierta experiencia en epocas fuera de temporada en mis años de volley y en epocas de lesion...asi que aqui estoy

Estoy dispuesto a aportar lo que pueda, no he obtenido los mejores resultados por que la carrera y la pega me afectan mi capacidad de disciplina..pero soy estudioso y por eso he retneido mucho conocimiento de todo lo que he ido investigando y leyendo.

Nos leemos

 

me llamo Gonzalo, tengo 19 años casi 20 y juego rugby. Ademas me gusta ir al gym.. voy casi todos los dias exepto los domingos y algunos sabados jaja.

La verdad nunca he estudiado nada que tenga que ver con la suplementacion deportiva ni nada por el estilo pero siempre estudio lo que me meto al cuerpo antes de usarlo por lo que tengo algo de conocimiento sobre algunos suplementos y otros que no son considerado suplementos jaja


Espero poder ayudar en esta seccion.

Saludos.

 

Hola paso x aqui es la primera vz k me paso, soy dportista, me encanta el deporte, Practiko gimnasia ritmika con pelota, nivel 6

 

Bienvenidos y saludos a todos.

Revisen este tema por si quieren participar en un concurso del gym Cabros y si hacemos un concurso?.

 

hola me llamo nicolas tengo casi 16 años y bueno considero que tengo ya un poco de experiencia, sin embargo me gusta siempre andar informandome y aprendiendo nuevos ejercicios o metodos etc....

 

hola me llamo nicolas tengo 23 años
y antes en el liceo tenia batante actividad fisica
ahora solo juego futbol pero no tengo un entrenamiento seguido. quiero volver hacer el de antes, que puedo hacer?
trabajo de 8 a 7 y en casa q puedo hacer q ejercicios?

 

hols bnvenidoss

 

Francisco, juego basket y 2 años en el GYM

 

Hola soy alexeist y llevo entrenando como 3 meses (no en gym) para hacer crecer la masa muscular. Hace 3 meses pesaba 66 y ya he subido 4 kilos a puro ejercicio. Espero llegar a los 74-76 kilos y ahi chantarme con musculacion y seguir acondicionando para no perder forma ni peso. Hago pesas y salgo 3 veces a la semana a andar en rollers. Saludos desde Viña

 

Hola a todos tengo 21 años y aun que llevo tiempo en portalnet, no era de entrar mucho a este foro, pero estuve leyendo varias cosas y me gusto bastante, ya que estoy recién empezando a trabajar como profe de fitness en un gim y nunca están demás algunos consejillos! Saluditos a todos! (=