puedo bajar la guata solo andando en bicicleta?

Bueno, lamentablemente andando solo en bicicleta no te hará reduccion abdominal, ya que solo utilizas la bicicleta como medio de transporte y la exigencia del pedaleo es aerobico y cardio-pulmonar. Obviamente tambien existe esfuerzo muscular, principalmente las extremidades inferiores. Es diferente si practicas mountainbike en cerro tanto en subida como en bajada, ya que ahí es necesario utilizar casi todo el cuerpo.
Lo que sí puedes hacer, es tomar arto liquido (1.5 litros diarios), evitar masas, y comer todo lo que sea verde (y tambien fumar XD). Espero que te sirva de algo.

 

Lo mejor es la cleta yo en el verano andasba una hora todos los dias y en los dos meses bajes 15 kilos!!!! ahora me dedico a jugar en el pc jajajaa no tengo tiempo para hacer y aveces me da flojera por que llego cansado del cole!