¿Que opinan de mi dieta?

el desayuno de deportista joaoajo

 

ok lo tomaré en cuenta saludos

 

esa es mas una dieta apra ganar masa que para quemar grasa

auqnue reduciendo y contando las calorias se puede lograr algo, en casos excepcionales se puede lelgar a tener un % de grasa bajo con eso

estas en crecimiento asi que comot ienes tus hromonas quemadoras de grasa alta te puede funcionar, pero cuando empiecen a decrecer vas a tener que cambiar la forma de alimentarte.

hay otras dietas que puedes hacer que a la misma cantidad de calorias son mucho mas efectiva que la que llevas, epro no son faciles de llevar.

 

y el postre? su buen chocolate noma bro
y despues un pito XD jakjakjajaa na broma
saludos!

 

En vola Yo estoy haciendo una dieta igual weon y me esta dando resultados .
Llevo un mes con dieta y ejercicios y eh bajado sus 3,4 o 5 Kilos. Eso si la cague XD Antes de empezar no me medi ni me pese :S. Sigue asi weon, ay poca gente que logra sus objetivos. Suerte

 

wn vice la vida
come lo ke kieras toma
yo con puro trabajo duro me mantengo
y no son con pesas si no ke aces con todo tu cuerpo, todos tus musculos trabajan.
yo trabajo a punta de pala y picota, sacando tierra, o trabajos pesados con cemento o rocas.
bueno todos somos diferentes

 

Limpieza del foro.