Quebrar la dieta por "obligación social".

a mi no me pasa ya xD

siempre vamos con mis amigos al mall a comer algo, mis amigos compran cosas en el McDonald y yo compro mis arrollando primeravera siempre q voy

cuando hay asado, como pollo, que entre too lo q hay, es la carne con menos grasa, y lo de bebidas alcoholicas, intento mantener el vaso el maximo tiempo posible xD

yo como cada 2 horas app, hace 2 meses q no me salgo de la dieta , y constantemente toi carreteando xD, asi q se puede sobrellevar =)

 

Lo que puse en negrilla es super importante... porque uno piensa que puede cuidarse toda la semana y su dia "libre" puede comer lo que quiera.. esta probado que en 1 dia podemos recuperar los kilos que no comimos en la semana... asique siempre hay que tener cuidado con los dias "libres".

 

yo creo que no tiene nada de malo darse un gusto de vez en cuando, eso si, te recomiendo que lo acompañes con arta agua o su tesito
asi te llenai mas rápido y aprobechai de pasar mejor la comida...

 

ai gente que se pega su Regaloneo 1 ves por semana, pero tampoco se trata de ke arrases con todo, comer uno que otro pokito para que no te digan "shaaa como no vai a comer nah" jaja

 

simple pue compadre.
yo sigo un regimenn alimenticio que es 24/7 o sea los 7 dias de la semana pero tengo una comida libre a la semana por lo general puede ser su lomo a lo pobre o alguna chatarra por ahi.
muchas dietas y regimenes que son efectivos te permiten una comida libre a la semana.
saludos