Quien me ayuda a Como subir de peso , please

teni que comer harto ctm

 

Que Divertida La Pregunta Tienes Que Comertelo Todo Asaltar El Frezer ,y Si Yo Subiera Un Kilo De Mas Me Muero Jajaaaaaaaaa.

 

toma suplementos alimenticios y ovbio tienes que hacer ejercicio para que no te pongas fofo

 

Hey estan mal cabritos, a me costaba mucho subir de peso , tampoco se trata de comer a destajos o ir al mac donals, los flacos nos cuesta asimilar las comidas , bueno en mi caso es algo nervioso,cualquier problema me hace bajar de peso en forma rapida y me cuesta mucho subir de peso, pero fui a un medico y me dio unas vitaminas que me hacen mantener mi peso se llaman revil forte, es vitaminizado eso es lo unico que me ayudado por aÑos amnatenerme en mi peso y subir un poquito consultalo y que te vaya bien

 

BUSQUE SUBIR DE PESO, BUENO SOY MUJER Y SE DAN SIEMPRE RECETAS PARA ADELGAZAR, NUNCA PARA ENGORDAR... Y COMIA MUCHO,,, PERO HARTO PARA SER MUJER CON MI PESO Y ESTATURA Y SIEMPRE FLACA HASTA QUE ENCONTRE ESAS VITAMINAS QUE TE DIJE SE LLAMAN REVIL UNA DIARIA DE TODAS MANERAS CONSULTA CON TU MEDICO... AUNQUE CREO QUE LAS VITAMINAS NO HACEN MAL ,Y SI ERES MUY NERVIOSO BAJA LAS REVOLUCIONES SUERTE

 

anda a un nutricionista xd

 

1. hacer ejercicios con pocas repeticiones y un peso razonable
2. comer carbohidratos, algun suplemento proteico como albumina de huevo,
3. comer varias veces al dia .
4. levadura de cerveza 2000 mg diarios

 

si quieres ser gordo gordo hace la dieta de la vivi kreutzberge
y si quieres tener un cuerpo tonificado come arto fideo o compra anabolicos

 

chale yo quiero estar oveso parase una vaca esmas una ballena si se puede pere estoi vie flaco bueno no tan asi pero yo tambienboi a subir unos quilos con estos consejos

 

jakjakjakajkajka....realmente me rei con todos los consejos....
ojala el amigo este mas gordito despues de leer todo esto...
pero lo de casarse y dejas las "pajurris" de lado...lo encontre simplemente notable...