Quiero bajar de peso :(

los nutricionistas no sirven, no te adecuan la dieta a lo que haces proque piensan que comer mucha proteina es malo por la elevada cantidad de nitratos principalmente algunos le dan incluso hasta poco a grasa

lo mas cercano a un buen nutriionista son nutricionistas deportivos

 

que te pasa ctm QLIAO INSOLENTE ESTA CAGA

COMPARE FUERZAAA Y APOYO
NO CACHO MUCHO DE DIETAS O SINO TE HABRIA DAO UN DATO

SALUDOS COMPAÑERO Y SUERTE =D

 

matate ctm de ke te la day
no wei, el compare pidio ayuda con buenas palabra hijo de la come guano

 

mono ql, si no aportas ándate a la mierda, el loco tiene un problema y busca ayuda, fuck you!!!!!!!!!!

 

Sabes compañero, creo que para medir 1,84 y pesar 100k..... es lo mas normal.

Aún asi, creo que has mentido sobre tu peso, lo unico que te recomiendo es hacer lo que yo hago: Requete-ultra-mega-repletarme de arroz, ensaladas y latas de atún. Nada de pan....por la puta que es rico, pero lo peor son las tostadas con mantequilla (ricaaaaaaaaaaaas en todo caso). Eso no mas compañero, y saciarte de mucho té... Sobre todo si cambias el azucar por esas huevadas de pastillitas dieteticas.

 

No agai caso a dietas culeas falsas que lo unico que asen es reducir el % de agua en tu cuerpo... y eso es malo aweonao!!!
ya maquina

 

loji ctm pesao para que soy asi con el loco...

 

Yo ante = era gordito xd
pero son cosas que pasan ahora peso como 56 y mido 166
lo ise con dejando de comer weas y ejercicio constante...
Pero me demore arto tiempo algo asi como 5 meses

 

mire hermano le recomiendo q se meta en esta pag de youtube
http://www.youtube.com/user/passion4profession son super buenos los ejercicios, y trate de mejorar tu alimentacion.

PD: yo hera como tu ise esos ejercicios y soy todo un adonis xD te lo recomiendo 100%

 

SPELL : CULIAO

Bueno man lo mas importante empieza de la base me explico empiesa dentro de ti por tu autoestima veo o siento que tu autoestima es bajo trata de tirarte para arriva que la vida es linda . eso te puedo decir y si es posible trata de comer menos sera como si te comias nose 3 panes como 2 1/2 asi pero no es la forma de bajarte el autoestima

Conclusion : Tira pa arriva y no hagas caso a los aweonaos .

la vida es linda

 

que eres pesao weon, de seguro tu eres un pablo shilling pobre imbecil.
Amigo tu solucion no parte solo por dejar de comer, tienes que asesorarte con un nutricionista, para que tu salud no se complique, comienza en principio por salir y caminar, todos los dias un ratito, pero en cuanto a dietas debes asesorarte, mucha suerte y no hagas caso de los comentarios estúpidos

 

ke bkn ke personas ke no te conosen te den tan buenos consejos
a todo esto me gustaria ke el amigo nos fuera contando como va su rutina pa cachar si a bajado de peso.
igual lo mejor es dejar el sedentarismo y no comer a deshoras