quiero crecer unos 10 cm

para que queri crecer más, en todo caso te faltan como 1 o 2 cm mas

yo tengo 19 mido 1 70 y no me hago problemas xd

 

estas bien en ese porte, a parte las minas despues ni te van a pescar de tan alto que eres ... juajauajua pero si te incomoda ser de ese ´prte y quieres crecer mas anda al doc, el te dara soluciones...

 

venden unas plantillas compia en mercado libre y las vende un loko de santiago, pero nose como se llaman ahi teni una forma po....si uvicas al loko avisame porfa para encargarle unas...

 

toma zinc a mi me lo recomendo un doctor
hace por asi decir, si te queda por crecer mas, eso te va ayudar hacerlo te hace algo en los huesos que no me acuerdo mucho aajajaja pero ayuda
se entendio? espero que si

 

harto ejercicio y paja...

saldus!!

 

lo unico que puedes hacer es ir a un nutricionista
y practicar deporte, ademas tienes 17 te quedan un par de años aun para pegarte un ultimo estiron :] se supone que yo mediria no mas de 1.69
por la estatura de mis viejos y weas asi xD pero fui al medico
y juego a la pelota, y mido 1.73, quizas no es mucho
pero mucho mas de lo que miden algunos familiares mios xD

 

duermete temprano saco weaaaa jajajajaja yo mido 1.87 y tengo 23 años.. hice mucho volleyball y otras actividades de estiramiento eso te sirven no pa acelerar .. pero si ayudan ... es fundamental dormirse temprano a tu edad, y conformate y no crescas de altura crece komo persona wea !!!!!

 

lo que puedes hacer es mucho ejercicio aerobico, caminar recto , no con la espalda curvada, correr etc etc..
tambien puedes googlear un poco poniendo "estimular hormona del crecimiento