Nada es imposible
Es primera vez que publico un tema, mi idea es armar un grupo que quiera bajar de peso y armar un programa personalizado de alimentación. No publicare las comidas, ejercicios, suplementos utilizados ya que todo debería ser personalizado solo deben hacer la consulta.
Este es mi amigo que se motivó a bajar de peso por un verano sin polera, hicimos un plan de entrenamiento y de alimentación y también probar suplementos alimenticios, ambos tenemos la teoría ya que estudiamos Educación física.
No daré tantos detalles por el momento, si quieres perder peso solo únete al plan de entrenamiento. hasta el momento somos 5 mujeres y 3 hombres.
Saludos.
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