Rutina Tren Inferior
- Iniciador del tema Brotor777
- Fecha de inicio
no lo había escuchado, quedare atento a las respuetas
Rutina de tren inferior se refiere específicamente a trabajar piernas, ejercicios que nunca se deberían dejar de tras ya que tus piernas mueven todo el peso de tu cuerpo. Con una rutina de sentadillas de sentadillas ya tendrás la base para añadir ejercicios como curls femorales, extensiones, peso muerto, pantorrillas, etc.... hay muuuuucho en youtube y en google!
saludos
