S.W.A.T workouts resultados notables en 10 dias!

una pregunta a que hora del dia seria recomendable hacerlo ??

 

De verdad se notan los resultados en 10 dias?

Alguien que lo haya hecho.

 

compadre lo baje y no me sale la imagen solo el sonido me podrias responder esto porfa

 

cual es el promedio de tiempo en que se be realizar toda la rutina y a que hora me recomiendas hacerla...

 

funciona esto?

 

nadie responde u.u qe lata jasoajso me compraron un banco de pesas y necesito ayuda xD para armarme una rutina si alguen puede ser amable y dejar mas o menos una rutina qe se pueda mantener se agradeceria

 

Para los que quieren los 14 videos de INSANITY, entren aquí:

www.*********/showthread.php?t=1062112

Hoy terminé de descargar los 4 últimos que me faltaban, así que les aseguro que están operativos. Aprovéchenlos.

Saludos.

 

ta filete, acabo de bajar el primero de estos videos y me hice la rutina , son 45 minutos, too sopeado y cansado, buen complemento a la rutina del gimnasio pa marcar.

 

VAke por el aporte ya lo descargue y empezare hoydia

 

uff bueno, empeze hoy, y debo decir que soy un total principiante, nunca antes habia hecho ejercicios así, viendo un video y siguiendo una rutina, kede pa la caga jajajajjaa, pero pude seguir el ritmo de los ejercicios no kedaba atrasao ni nada, me gusto siento que me va a ayudar caleta, ademas de la rutina de abdominales que viene al final de un video, si me va bien subire una foto con mis resultados...saludos

 

yo llevo 2 meses asiendolo y la verdad si a vido resultado pero lo k ase es markar el cuerpo mas k nada

 

Empeze la Semana Pasada y el 4to dia no pude hacer la rutina por agotamiento, descanse 3 dias y volvi a empezar el Lunes de esta semana y logro hacer los 2 videos completos ojala pueda llegar al ultimo dia.
Es agotador el ejercicio hace traspirar muchisimo exelente para quemar grasa