Vean que interesante... A partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la falta de los alimentos aquí mencionados. "Dificultades para perder peso" Lo qué está faltando: Ácidos grasos esenciales y vitamina A. Donde obtenerlo: semillas de linaza, zanahoria y salmón - además de suplementos específicos. "Retención de líquido" Lo qué está faltando: en verdad es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio. Donde obtenerlo: agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo, almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos "Necesidad de dulces" Lo qué está faltando: cromo. Donde obtenerlo: cereales integrales, nueces, centeno, plátano, espinaca, zanahoria + suplementos. "Calambre, Dolor de cabeza" Lo qué está faltando: potasio y magnesio.. Donde obtenerlo: plátano, cebada, maíz, manga, durazno, acerola, naranja y agua. "Molestia intestinal, gases, hinchazón abdominal" Lo qué está faltando: bacilos vivos. Donde obtenerlo: cuajada, yogurt, missô, yakult y similares. "Mala memoria" Lo qué está faltando: acetil colina, inositol. Donde obtenerlo: lecitina de soya, yema de huevo + suplementos. "Hipotiroidismo" (Provoca aumento de peso sin causa aparente) Lo qué está faltando: yodo. Donde obtenerlo: algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marino. "Cabellos quebradizos y uñas débiles" Lo qué está faltando: colágeno. Donde obtenerlo: peces, huevos, carnes magras, gelatina + suplementos. "Flaqueza, indisposición y malestar" Lo qué está faltando: vitaminas A, C, y E y hierro. Donde obtenerlo: verduras, frutas, carnes magras Y suplementos.
Simpático artículo. Quisiera refutar algunas cosas eso si: 1: El plátano no aporta casi nada de potasio (lo leí hace poco y quedé plop) 2: Las molestias intestinales, gases e hinchazón, pudieran ser por intolerancia a la lactosa y ahí no puedes meterle yoghurt a tu vida. Si hablamos de una síndrome de colon irritable, puede que la fibra sea mejor que los lactobacilos. 3: El hipotiroidismo es un poco mas que aumentar de peso sin causa aparente, y no es necesariamente una falta de yodo la causa de este. Es más, si aumentas mucho tu consumo de yodo, puedes suprimir la función de la glándula tiroides y agravar o causar hipotiroidismo. Es como medio irónico, pero si se te pasa la mano, en vez de recuperarlo, dejas una cagada peor. 4: Alteraciones de a tiroides pueden causar pelo quebradizo y no sacas nada con aumentar el colágeno en tu dieta. De hecho comer colágeno no te aumenta el colágeno propio.
Tenemos en la misma naturaleza todas las medicinas necesarias y en nosotros mismos, no es necesario usar la medicina convencional siempre, solo son parches. Muy buen aporte.
