Suplementación para definir

A

AllenTown

Usuario Nuevo nvl. 1

8 Sep 2014

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1

A, A

• 11 Mar 2015

• #1

Hola, alguien me puede ayudar con que suplementos podria complementar a mi dieta para definición, y si es posible decirme una razon en que me ayuda y una marca recomendable.
Entreno pesas 3 veces a la semana, el resto cardio y descanso, y mantengo una buena dieta de alimentacion.

Espero su ayuda
perdon si suena muy patuo

gracias

 

guitarclas

Usuario Casual nvl. 2

11 Jul 2009

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Santiago

entrenamientoynutricionpersonalizado.blogspot.cl

• 11 Mar 2015

• #2

en la mayoría de los casos no es necesario el uso de suplementos para definición...

Cuanto llevas haciendo pesas?
qué porcentaje de grasa tienes?
edad, peso, altura?

creo que para la forma de preguntar que tienes, no va hacer necesario suplementación

 

F

felipe_ariel

Usuario Nuevo nvl. 1

24 Feb 2011

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NULL

• 14 Mar 2015

• #3

Una buena proteina. Es lo unico que se me ocurre ya que en definicion se debe mantener alta la ingesta de prote. El resto seria tu dieta y cardio, no necesitas nada mas.

 

J

javitovm87

Usuario Nuevo nvl. 1

22 Jul 2008

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• 16 Mar 2015

• #4

una prote baja en carbos y su buen multivitaminico nomas... cafeina igual te ayuda cuando estas medio pajero para ir al gym por la falta de carbos...