tenu una pregunta!!!.

artos carbohidratos y su ejercicio weno, anda a un gym ahi podi pedir un plan para aumentar tu masa corporal

Saludos.

 

depende de tu oorganizmo si tu tasa metabolica es muy alta gastas muxa energia sin aser nada... come arta proteina para el desarrollo muskulas i kisas tomar ormonas de crecimiento.... anda al medico wn pero a uno seko no a kualkier qlo

 

opcion a) cambia a tu medico
opcion b) visita un gastroenterologo
opcion c) visita un endocrinologo
opcion d) usa la tecnica antigua de amarrarte la tercera pierna, sales a correr 10 vueltas a la cuadra y cuando llegues a tu casa gritas... "IQUIQUE GLORIOSO!!!"

p.d.: la ultima era weeo... era pa subir el animo! jajaja

 

haga un convenio con McDonalds y seguro que engordas como chancho...pero cuidado con el colesterol...aaahh y tambien restringa "la acariciada al salami"...

 

hace la dieta que siguen los tipo que hacen sumo

 

ajjajajajaaj socio me rio de todos los cosejos ............QUERI ENGORDAR AH.......................CASATE PO WON jakajkjakjkjkakjka
fijo q hechai ponchera y si no engordai vive trankilo men no te obseciones en estar gordo o flaco perro aprende a llevar tu falencia a tu favor ...............suerte

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no sacai nada comiendo comida chataraa en exceso abundantes masas...ni ese tipo de cosas...eso al final te trae mas problemas que beneficios..

compadre cambie a su doc y peguese una vuelta por un endocrinologo!...

 

muxa mierda y arto ejercicio!!!
y come a deshoras... en cualquier rato!

 

Ni cagando coma comida chatarra, esa wea te trae enfermedades asociadas que son dificiles de tratar en el tiempo....lo mejor es comer mucho marisco...onda cocimientos, almejas, choros y weas asi....ademas dele a las papas y arroces
( el dato me lo dio mi hno que trabaja en el area de la salud.........es portero de un sapu...ja,ja,ja....naaa)

 

come harto compadre y por sobretodo haz deporte para q el peso aumente en masa muscular, puesto q si sigues lo q te han dicho osea de comer completos y cosas como comida chatarra, ademas de subir de peso pondras en riesgo tu salud puesto q se te sube el colesterol en la sangre a lo mismo q el azucar y lo mas probable q a "largo plazo" sufras de dislipidemia o bien diabetes por ello te aconsejo q comas harto en proteinas y ademas del deporte para aumentar tu masa muscular...

espero te sirva...

 

wn yo tenia algo parecido cuando era chico pero nunca tanto como tu
lo q hice come arto carbohidratos arroz fideos y en la noche wn seguro q te sirve por q a mi m sirvio cuan mas chico
aaaaa y apoyalo con ejercicios pesas pa afirmar po wn
saludos ojala te sirva
come arto no mas sobre todo en la noche
y ni kagando comai weas chatarra el colesterol te va hacer cagar asi q no peski a muchos de estos weones
cambia de nutrisionista
y otra cosa deja de pajearte por q kemai muchas calorias xD
cualkier otra consulta a mi perfil
cuidece compadre

 

coma artas papas fideos arroz..chocolates, bebidas compeltos amburguesas..osea todo eso que el restod e os mortales tratamos de no comer... usted comaselos de noche frente al compu...jajajja y ya vera los resultados... se toma su disfruta antes de dormir si po sino la inchason...ni te cuento..