Tomar o no proteinas

Weon imbecil!

Que el moderador sancione estas estupideces.

El viagra no tiene efecto hormonal (aunque de esto ultimo se duda en los estudios y si llegase a tener efecto hormonal, es minimo), es un potente "Vasodilatador", que lo ocupa la gente que tiene mala irrigación sanguinea. Es tan potente que si un wn lo ocupa para entrenar musculos grandes (o hace una full body) puede provocar bradicardia y dificultar el retorno venoso pasando un gran susto.

Por favor, si el señor moderador pasa por aquí sancione a la gente que habla estupideces, pues se juega con la salud de las personas.

No vaya a ser que la gente haga caso a estos comentarios imbeciles.

 

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perro si kiere ganar masa muscular tome protes nomas!!!,obviamente estas no son el pilar de la dieta,sino bonificadores para tener un anabalismo mas efectivo...aunk con 15 años aun estas en formacion,tu testosterona aun esta baja,por lo que la formacion de masa muscular es mas lenta.....tienes muchos factores pero nunca esta dem as tomar protes......aunk en mi opinion sakate el jugo sin nada...cuando te estanques pontes suplementos y veras un cambio....ya que si empiezas con las protes a muy temprano el cuerpo se acostumbra despues a su consumo
PD:soy preparador fisico..si tienes dudas o algo manda mp saludos y suerte!!!!

 

primero .... debes tener una buena minuta o dieta , basada en lo que quieres conseguir , si es aumentar tu masa muscular o definirte o marcarte .-...


luego de eso , debes saber si no posees problemas renales , para poder consumir proteinas de buena manera ......

debes hacer ejercicio , de manera constante o sino las porteinas te van a ser enengordar ......



seghun yo , ke llevo 9 años entrenando con fierros ..... lo mejor para empezar a tomar son aminoacidos ( AMINO) , creatina tb es bueno para aumentar masa , y si deseas marcarte comprate un plumon ( jajajaj naaa) L- carnitina es buena para quemar grasas, siempre si es acompañado de un buen ejercicio aerobico .....


en cualker farmacia pillas estos productos ... te recomiendo los GNC ..



saludos

 

no tome compadre ( por ahora) mejor coma pollo, latas de atun, jugo natural, cereales

 

trata de comer artas legumbres eso traen bastantes proteinas

 

Mmmmmm te diria que no, los fisicoculturistas no son un buen parametro. Como dije antes el compadre esta recien empezando a entrenar si no me equivoco y lo mas recomendable es que todavia no consuma proteinas si no hasta minimo un año entrenando.

 

pienso que tienes un buen peso...
no es necesario aparte eres xico todavia...
en unos años mas quiza.

 

Entodo caso los alimentos como el pollo , la clara del huevo , la carne , la leche , etc tienen proteinas , pero como dicen si tu tienes una mala dieta de nada de va a servir el uso de proteinas por que las vas a usar en vez de ladrillos de constuccion en combustible para que me entiendas, ademas debes tener uno que otro conocimiento previo o por lo menos informate de que son las proteinas ya que son lo mas normal del mundo otra cosa .YO tengo 17 y mido uno 174 y consumo proteinas , carbohidratos ,glutamina , y llevo una dieta buena o por lo menos me encargo de no consumir lo que creo es decir los musculos. Pdtra cosa de las proteinas hay varias tipos y de concentracion asi que no es tan facil como llegar y tomar un vaso de agua .