tonificacion brazos

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por aroli76, 15 Oct 2009.

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  1. ★★ Karol Dance ★★

    ★★ Karol Dance ★★ Usuario Habitual nvl.3 ★
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    has una rutina fitnes

    primero pesas de 3 kilos luego las de 2 kilos y luego de 1 kilo

    con la de 3 debes hacer 3 repeticiones de 10
    con las de 2 debes hacer 3 repeticiones de 12
    con la de 1 debes hacer tres repeticionnes de 15


    esa es una rutina tonificadora
     
    #25 ★★ Karol Dance ★★, 9 Nov 2009
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