Uno de los mejores ejercicios.

vale washo!

 

puta yo peso 106 y mido 1.82 y con kuea me ago 2 barras ahaj

 

excelente

 

oooow eon ese ejercicio es laraja, yo al principio no me podia mi peso al tiempo me lo pude,lo bueno que lo podi hacer en cualquie plaza con juegos de fierro,las ventajas, desarrollo de torax como tarzan,brazos antebrazos filete.lo malo:
engrosamiento del cuello te vei ma viejo

 

epese hacer barras hace una semana, hago 3 sesiones de 6 repeticiones, pero hoy empeze hacer 4 sesiones con 6 repeticiones , creen que puedo comenzar aumentar peso a mi cuerpo? ponerme pesas? o sigo como voy hasta el momento

 

wn el primer ejercicio tienes q hacerlo lo mas bien posible, xq te llegai a recagar la columna ya me paso anduve con dolor de espalda como dos meses seguidos (no hago pesas ) pero tienen q hacerlo lo mejor posible ;D

 

Uno de los buenos ejercicios, pero el mejor es el Peso Muerto mueve mas grupos musculares

 

vale viejo ^^
aunke yo kreo ke las dominadas son solo para trabajar espalda cmo el dorsal (en el video decia biceps)
pero no creo en eso...
y hay mas formas de hacer dominadas, hay una ke es dificil de hacer
ke es hacer movimientos circulares, no salio en el video u.u
y sobre las barras paralelas no me gustan..pero
= tengo ke hacerlas u.u
se agradece adios!

 

muy buen aporte me sirvió mucho recién instale una barra en mi casa

 

bkn loko yo soy weno pa acer esa vola

 

Puta weon yo soy muy penca para hacer este tipo de ejercicios
y tengo todas las ganas de hacerlo pero no puedo wn

 

gracias loco, vere como puedo improvisar una barra en mi pieza pa aplicarme