Contenido reciente de andresdiz

por 40 lucas unas bandas elasticas? jojo

Dudo que alguien lo quiera, considerando que acá mismo está el link donde se puede descargar gratis

Yo estoy haciendo actualmente la rutina de los videos de Body Beast (link en este mismo foro), llevo 3 semanas y he notado que está haciendo efecto (antes no me veía esas lineas del hombro al apretar el brazo y ahora si, también siento el pecho más duro) cada sesión la combino con 30 minutos...

Bien, compadre.. dale no más

Les Recomiendo estos 2 enlaces http://www.culturismo.cl/2012/12/10/abdominales-mitos-y-verdades/ www.culturismo.cl/2012/07/15/como-obtener-un-abdomen-marcado/

Descargando, muchas gracias! :D

pero es 1 Hora sólo considerando ejercicios con pesas o pesas más cardio? cual es la mejor manera de perde grasas sin perder musculo. Conocen la fórmula de Karvonen? yo estoy en etapa de tonificación y realemnte siento que adelgaso pero pierdo mucho musculo, parece que estoy haciendo exceso de...

Referente a esto pongamos un caso... si tienes una rutina XX que te toma una hora realizarla, pero hay veces que por pajero u otros terminas haciendola en 1:30 o quizas le agregues cardio y termines en 2- 2:30 que pasa?

Todos los links caidos, alguien lo puede resubir por favor Gracias

Bajando, se agradece.. que tan efectivo es esto? alguien ya lo probó? Saludos

Gran cambio... yo estoy recien empezando así que te escribiré algunas consultas al correo qe dejaste Saludos!

que horrible esa enfermedad de mierda, mi abuela la tiene y es una verdadera carga (la enfermedad) es como una cruz que acompaña a toda la familia... para una sola persona es imposible cuidar de alguien con alzehimer, dependiendo el estado de avance.. ya que es muy degenerativa... pasa desde el...

como dice la canción las minas deben ser una dama en la mesa... otra cosa en la cama :lol: una wea es hacer weas en privado o mostrarse siendo concientes de eso (como las actrices porno) otra es tirar en plena via publica y reclamar porque la miran.. creo que la diferencia es esa. PD a mi...

sí, el wn que lo subió fue bien maricón mas encima parece que amenzaó a la socia con subir la wea... esa wea debe ser castigada... pero lo que no puede hacer la mina es quejarse de aparecer en un video...y el otro pelmazo tampoco (el que se la tiró)

Si la mina se metió por si solita en la pata de los caballos que cree?? cada acción genera una reacción, es un principio fundamental.. si se pone a culiar en publico y la graban.. se LO MERECE si ESTÁ CULIANDO EL PUBLICO, que quiere que nadie la vea. jajaja