Contenido reciente de Brian Kallens

Quiero hacer cardio HIIT, creo que me enfocaré en eso. Saludos

Gracias compa y la última duda que me queda es la siguiente: ¿Como varías en las comidas de almuerzo y cena? Es decir que cosas comes aparte de fideos integrales durante la semana.. Eso! Gracias Saludos

Muchas gracias por responder, ya se entonces en que enfocarme principalmente voy a tener que cambiar mis hábitos alimenticios partiendo por el desayuno. Veré si puedo ir a un nutriologo, al final mi problema se enfoca directamente en la alimentación. Ok entiendo mas o menos a lo que vas...

:O No tenía idea que era tan alto el porcentaje de la alimentación, en ese caso me que me recomendarían? Dejar los carbohidratos o disminuirlos? La verdad es que mi alimentación anda bien mala. Saludos

Hola a todos! Como dice el título recurro a ustedes porque necesito algunos consejos para iniciar con mi cambio físico. He leído bastante sobre el tema de la baja de peso, calorías, % de grasa, y muchas cosas más respecto de este tema por lo que alguna noción tengo pero lo que me falta es saber...

Tienes razón compa, hice mal mi pregunta pero con lo que me respondiste me queda más claro cual es realmente mi objetivo. Gracias Gracias por responder compa, me leeré lo que dices ya que al parecer me falta leer mucho sobre este tema. Saludos Gracias por las recomendaciones compa, eso de la...

Hola a todos, espero tengan buen día. Les cuento, tengo un par de dudas que me gustaría aclarar respecto del % de grasa corporal. He estado leyendo sobre este tema y me surgió la duda de como realmente se logra bajar este porcentaje, ya que muchos dicen que es a través de una dieta...

Típico resentido social que le vamos a hacer...

sii po monzitoooo :heart: me acuerdo que te pelabai conmigo wnnn :$$ ajajaj xd pense que aún erai mod aca en diseño u.u

ajajajaj estoy en último año estoy haciendo práctica laboral ahora u.u xd no me conectaba hace como 2 años a esta wea ajajaj

ajajajaj siiiii me hace mal pero de algo tengo que vivir xdddd monchito lover :heart: :heart: :heart: :heart: :heart:

Alguien me recuerda? hace mucho no pasaba por el foro xd no se si el monzho es el mismo de antes (?) xdd ♥

aaaaaaaaa si me acuerdo, buena wn no me acordaba de esa wea, ya casi ni paso en el foro xdd