Separa los nombres con comas.
@janod21 Pero si hago eso tendría que hacerlo 1 por 1, la idea es crear la tabla con la info apretar un boton y que se autocompleten plantillas en...
Como el titulo dice es por si alguien me da alguna sugerencia. (Si el tema no va en este sector favor comunicar a la brevedad e indicar el lugar...
Te pasaste por la info.
cúal es ese man @nexteir? :) Una fotillo si pudieras
Llevo 3 meses siguiendo el plan p90x, me ha hecho bastante bien (no sólo físicamente sino que también mentalmente) pero me di cuenta que mi...
Viejo, yo egresé del Campus Miraflores de Ing Naval. En mi generación entramos 65, salimos 2 con todas las vacunas al día y quedan actualmente 14...
A los que comentaron arriba, hay rutinas de HIIT que son de ejercicios mas focalizados (Abdominales, flexiones de brazos, sentadillas, etc.) ¿es...
Por lo que se lee en el foro hay varios y de todos modos probaré el consejo del jugo de pomelo :) (nada se arriesga con algo natural)
El loco lleva años en el baile yo soy primerizo en el gimnasio, pensé que talvez alguién más probaba esas cosas o bien me estaban "trolleando"....
Llevo 3 meses ya en el gimnasio, las comidas hago lo posible con la BAES (tarjeta junaeb) y de a poco (lento pero seguro) voy bajando; yo nada más...
Así como lo leen en el título del tema. Sucede que al gimnasio al que voy hay una persona que hace fitness y me comento que hacer esa combinación...
