Compadre el tema que hice fue copy/paste -incluso dejé la fuente- Yo no me he lesionado -menos mal- debe ser una lata, como me cuentas... Animo nomás y lo que sí te puedo decir es que tienes que estar con algún especialista que te vea regularmente, psicologicamente quizás quedes un poco "asustado" después, por esto mismo lo ideal es recuperarse al 100% antes de volver. Suerte.
