Contenido reciente de Caupolicán

me interesa por favor mas info [email protected] gracias !

Compadre, como está usted. :D Este es mi humilde consejo: hay reglas fundamentales, son simples, pero no faciles de seguir, ya que requieren tiempo y calmar la ansiedad: 1. La DIETA, si la alimentación es crucial, recuerda la máxima: "el six pack de hace en la cocina.." es crucial para perder...

Me encantaría unirme, vivo en stgo centro, pero a esa hora me complica, ojala sábado en la mañana, entrenar de noche me desvela mas que la cresta.. parque o´higgins me queda mas cerca, ojala se pueda.. lo que si sé es que motivado estoy al 1000% saludos

De nada viejo, para eso estamos. Espero aportar con algo weno pronto. saludos.

Excelente articulo amigo Blade, coompletisimo y mas que motivante !! saludos y sigamos adelante !

gracias por la info master, son super utilizadas en crossfit ya que como dice el articulo, trabajan varios musculos a la vez y no es tan facil como se puede creer el utilizarlas, saludos, rolacko.

Que weno que eliminaron al wn chaquetero de los primeros post .. , este cabro es valiente, pone su testimonio, tiene un registro grafico, se atreve, que mas se puede pedir, estos son los miembros verdaderos del gym, donde debemos apoyarnos unos a otros, ya que todo radica en la superaciòn de uno...

Y algun banner motivacional perrin, ya sabes que volvi con todo , ya no arrugo mas !!

Nombre: Rolacko (pero aun tengo el nick de caupoican por un concurso del portal hace tiempoo xd) Edad: treinta y siempre Ciudad: chantiago, pero deseo luego largarme de esta ciudad.. Como llegaste al club de toby: viendo todo el foro, sus temas, deseo ser aporte. Hobby: ver mujeres indas, body...

Bueno ya saben que una buena dieta es fundamental para obtener logros, hay que ser flaco y fibroso, pero aun asi hay un video super bueno que realiza la siguiente pregunta y prueba ¿puede un fisiciculturista ser un gimnasta? ¿hacer una rutina de anillos por ejemplo? son 2 partes veanlo y...

Sii, es verdad cuesta ene encontrar disponible las Les Mills series, hay varias cardio, combat grit series, en fin.. A penas encuentre una útil la subo al portal gym hno, saludos a Suecia ! Rolacko.

Aqui un video cortode lo que se puede lograr, mediante el desarrollo de la flexibilidad y la fuerza, motivense cauros !! saludos, rolacko.

Gracias por el feedback hno ! asi da gusto seguir posteando exclusividades ! saludos, rolacko.

Es verdad, fuí un arrugón, y tu diste el ejemplo, pero ya habra tiempo para reinvindicarse .. saludos man ! rolacko.

Toy tirando toda la carne a la parrilla Blade, para ponerme al dia y motivarse ! XD