Separa los nombres con comas.
come menos de lo que gastas
perrin ve la diferencia entrenando con una recta y con una z, la z te focaliza mejor la parte del biceps que quieras trabjar y como te dicen...
una press banca + barra recta + Z y todo lo demas en discos, con eso estay listo
que buen comentario compadre, toda la razon, la dieta esta malisima, fijate que en ese jamon que consumes sea de pavo cocido, o mucho mejor...
cuanto le pagaras al que te responda? XD, busca en el foro, ahí están las respuestas a tus dudas
bueeena perro, sipo spot ql loko
video comercial de jumbo que se muestra claramente a un joven enrolando uno weno xD. [media]
podrias postear tu dieta, ahora para bajar tienes que comer menos de lo que estas comiendo, deja el azucar y cosas tipicas que hacen mal.
esa maquina es la raja perrin, trata de hacer mas ejercicios, con la z puedes hacer biceps, triceps, usarla para remo, tienes muchisimos...
jjajakakaka xD
tienes dos opciones en el corto plazo, una es bajar de pesoooo pero vai a qedar fofo o la otra es seguir guaton pero ganando masa muscular. a...
ya te lo dijeron todo XD, sube en volumen ya que si sigues bajando en grasa no marcaras nada ya que no tienes casi musculo, ponle bueno a la dieta ;)
dijiste que tienes un porcentaje bajo de grasa, no es necesario que lo bajes mas ya que no tienes mucho musculo para marcar, por lo que deberias...
muchiiiiisimas gracias :)
