Contenido reciente de elkaso7

Estimado, yo las tomé, pero solo 3 semanas, bajé 7 kilos, no tuve efecto rebote, pero eso si uno se caga de hambre ajaj, solo puede comer 500 calorias en el dia ! y no se puede hacer ejercicio, yo lo que comia, Era un té en el desayuno, colacion una manzana, almuerzo, pollo ( 100gr) mas un poco...

Hola buenas, les cuento breve mi historia (mido 1,79) en abril pesaba 105kg y ahora estoy pesando 82 kg a pura dieta y un poco de ejercicios, actualmente estoy llendo todos los dias a trx y a electroestimulacion, el problema es que tento 22% de grasa, y donde mas se nota, es en mi abdomen, tengo...

Hola buenos, quería pedir algunos consejos sobre algunos ejercicios.Primero les cuento mi historia: Hace 4 meses pesaba 105 kg (mido 1.79), me inscribí en kickboxing por 1 mes e hice dieta llegue a pesar 95, bueno ahora a los 4 meses peso 84, el tema es que tengo mucha grasa abdominal y...

Hola buenos dias a todos!, bueno les cuento mi historia mido 1.79, hace 3 semanas pesaba 105kg ahora estoy pesando 94.5, estoy con una dieta estricta y ahora me inscribi en kickboxing el cual llevo dos clases y transpiro caleta, mi problema es que soy insulino resistente por ende mi gordura es...