Contenido reciente de F_NOCONTROL

El mejor dato que te puedo dar es tener mucha paciencia perro!!!

Hiit es buena opcion, no elimines todos los carbos, reducelos y aumenta las protes y grasas esenciales

Sigue una dieta, pesate una vez a la semana, mide tu % de grasa, y muevete lo que mas puedas si llevas años de obesidad, no se te quitara en meses,...piensa en años

toda la razon

Una consulta ¿como te fue con la flacidez?

70% dieta 30% ejercicio la reduccion de la ingesta calorica en lo unico comprobado

gracias interesante opcion

gracias

Soy hombre, ahora peso 95, antes 105, antes no hacia ejercicio, trabajo en escritorio, antes comia alrededor de 2500 a 3000 kcal mido 1.67

si de grasa he perdido de 34% a 29%

Hola, he bajado 10 kgs en 2 meses pero han pasado dos semanas y no he seguido bajando. tengo una dieta de 1500kcal ejercicios cardio 5 veces x semana metformina 1000 (para la resist. a la insulina, recetada por el Doc) mucha agua etc quisiera saber si es normal?? si debiera complentar con un...