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Pero comer más carbohidratos, grasas "sanas" como el pescado o más frutas, verduras?

Hola gente, me presento. Mi nombre es Fernando, tengo 18 años y voy al gimnasio hace aproximadamente 6 meses, por lo menos 2 veces a la semana, entreno fútbol (1 día mínimo) y trotando 30min (1 vez a la semana) Empece con pesando 76 Kg, grasa corporal de 30% y masa muscular de 22% aprox. (Mido...

Hola gente! No suelo postear mucho en el portal, ni menos en esta zona, pero le hecho es el siguiente: Quiero renovar mi actual notebook, el cual es un packard bell que se esta cayendo a pedazos y adquirí el año el año 2009 con las siguientes características. (Adjunto imágenes de propiedades)...

No veo las fotos :(