Separa los nombres con comas.
Hola. A causa de mi anterior trabajo quede con el sueño cambiado por los turnos de noche y me a costado reincorporarme al horario laboral...
Hola a todos. Estoy terminando mi primer año en una carrera técnica. Soy de región y se me dio la oportunidad de estudiar en la capital, y la...
Si puedes solventar la inscripción de un gimnasio y un nutricionista, te recomiendo que también contrates a un preparador fisico. Es bueno ser...
Excelente info. Un dato a considerar super importante.
E hecho ambos programas. Por lo tanto te remiendo el T25 para alcanzar tu objetivo. Si después de definir quieres mantener tu condicion física y...
Tiene razón Noopept.Una buena distribución semanal seria por ejemplo; Lunes: Alta intensidad. Miércoles: Baja intensidad. Viernes: Alta...
Ligeramente activo. Si en vez de trotar corrieras o complementaras tu trote con pesas o calistenia serias Moderadamente activo. Digamos que el...
La sentadilla no es solo doblar las piernas , la ejecución se centra en bajar la cadera. Para eso imagina que empujas una puerta con el trasero....
Me gusto su cambio. Pulentos sus tatuajes.
Buena edad para empezar. Esta bien tu dieta pero seria mejor si quitas los alfajores y las galletas por un sándwich de pollo palta , tomate, mayo...
No estas en sobre peso de hecho estas en el peso ideal. No te preocupes por la perdida de peso total si no de la estética, medidas y % de grasa....
Para mi es muy útil , sobre todo para los que hacemos calistenia y queremos hipertrofiar un poco , lastrar los ejercicios es la mejor opción y el...
Super buena info. Todo cierto , sobre todo el remo al menton. Un kinesiologo me indico lo mismo de la info asi que lo puedo corroborar por mi...
