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Me metí de puro curioso. Pero tengo que decir que hay una carga articular altísima en tus hombros, y tus piernas no descansan.
- Martes piernas
- Miércoles Espalda e incluyes peso muerto ¿rumano? / Hombros, pierna
- Jueves hombros.
- Sábado hacer clean & jerk, peso muerto. /Hombros, pierna
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